Jump to content

FinalGod

Legendary Member
  • Posts

    3,646
  • Credits

  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1
  • Feedback

    0%

Everything posted by FinalGod

  1. Και περιμένεις να βάλεις κιλά μόνο με whey? Πάρε και μια δεξτροζη τουλάχιστον
  2. Κάπιος είπε για όγκο τώρα που ακόμα έχει ζεστες.Οκ φενεται λογικό. Επίσης jaha αφού δεν ξέρεις ρε φίλε τι πετάγεται.Αυτά λέγονται συμπληρώματα διατροφής.Ξέρεις τι σημαίνει συμπλήρωμα; Για να μην είσαι νατουραλ πρέπει να έχεις πάρει φάρμακο όχι τέτοια. Για το ότι κρέμας και τέτοιες μαλακιες Π λέτε δεν σας κατηγορώ.Και εγώ τις ίδιες αρχιδιες έλεγα όταν δεν ήξερα και ήθελα να υο παίξω έξυπνος.
  3. Ακόμα Λήμνο σαπίζεις;
  4. nikoloudos ujelly? http://i7.minus.com/ibif98eNva8F8D.jpg
  5. Στα αρχίδια μας :lied: GL
  6. Φανκυ μην μας βαζεις και τους 3.Είδες γιατί έγινε όλο αυτό.
  7. Ok im sick of all these flames.Events are supposed to bring some fun. Topic locked.Wait for the results.
  8. Είσαι μαλάκας;Εμένα μ έπρηξε τα αρχίδια που σε ψήφισα κλαιγόταν στο σκαιπ όλη μέρα και αναγκάστηκε και μπηκε ο ED στην μεση πριν του κατεβάσω τα ακατέβατα.
  9. I cleaned some of the spam and flames.Although didn't clean the whole topic just to be a example for the others.Talking a bg adding a text or teking someone's else work and just adding a text doesn't make you an artist. Topic will remain locked. The end.
  10. Ασε άσε μην με τρελαίνεις και εσύ. Έμπα Skype να δεις την συνομιλία στο MxCStaff call.Πες μου αυτοκτονείς μετά ή όχι;
  11. it is up.Voting was just restarted
  12. Like if we wont give the reason the topic will stay :facepalm: We already told ya.You have no rights to resell it. [GR]Δεν έχεις δικαίωμα πουλάς κάτι που δεν είναι δικό σου,ούτε την άδεια από τον νόμιμο ιδιοκτήτη.
  13. What the heck you're saying? And after that Fanky looked his job and he junked the topic. Instead of thanking God you're unbanned you're reporting staffers? Shame.
  14. True.xDamian's tag is out of the event's theme. He should change it
  15. Ωχ να κάνω remove το σιγκ μου;
  16. No you jave have to give a prooper cnc.
  17. Μια φορά την εβδομάδα βάζω cheat meal.και βαρβάτο cheat meal η θα είναι κανένα οικογενοιακό μπολ προφιτερόλ η κανένα μισόκιλο παγωτό η 3 πιτόγυρα.
  18. Αυτή παίρνω και γω την ΟΝ αλλά ένα φιλαράκι μου άνοιξε κατάστημα με συμπληρώματα και επειδή είναι αρχή για να τον βοηθήσω παίρνω από αυτόν και δεν φέρνει καθόλου ΟΝ.Τώρα έχω πάρει μια από την USN βανίλια.Γαμάτη γεύση. Κακώς που δεν έλεγχες την διατροφή σου τόσο καιρό.θα είχες δει άλλες διαφορές μέχρι τώρα. Οι αναλογίες μου είναι οι εξής. 22 χρονών 108 κιλά βάρος 2,05 ύψος. What do you mean why pump?Είναι preworkout και ανεβάζει τα επίπεδα του νιτρικού για εντονότερη προπόνα απλά έχει και λίγα αμινοξέα με κρεατίνη μέσα. Αν δεν πάρω πολυβιταμίνη με τα σουπερ σετ που κάνω και με τους κοιλιακού,ραχαίους +45 λεπτά αερόβιο στο τέλος κάθε προπόνας θα πεσω κάτω και δεν θα σηκώνομαι.Τα ω3-6-9 είναι καλλα λιπαρά που βοηθάνε τον οργανισμό και τα παίρνω για 2 λόγους Δεν έχω πάντα σαλάτα οπότε δεν έχω λάδι Και οι πολυβιταμίνες που παίρνω είναι πολύ δυνατές.Να φανταστεις έχουν μέσα βιταμινες c και D3(που παράγεται από τον ήλιο) 2000 UI.To Ω3-6-9 με βοηθάνε τον οργανισμό να τις αποροφφήσει Το μουσλί είναι η βρώμη.Τα ίδια σκατα με τα δημητριακά αλλα δεν έχουν ζάχαρη.
  19. Ναι έχεις δίκαιο αλλά οι whey έχουν περιεκτηκότητα σε πρωτεΐνη πολύ ανά δόση Η δικιά μου ας πούμε είναι ένα scoop=120 θερμίδες (λελ) 30 γρμ πρωτεινη,4 γραμ υδατάνθρακα,4 γρ λακτόζη,10 αμινοξέα (BCAA και Γλουταμίνη). Σε τι περίοδο είσαι;Όγκο/Γράμμωση (αν και όγκο καλοκαιριάτικα).Τι διατροφή ακολουθείς; Πάρε μια ιδέα από την δικιά μου. Πρωινό 70γρ μουσλί με γάλα 1,5% 1 scoop whey Orange Triad (πολυβιταμίνη) Ω3-6-9 Δεκατιανό 1 τόστ με 4 φέτες γαλοπούλα Προπόνηση 30 λεπτά πριν την προπόνηση 2 scoop complete pump formula Μεταπροπονητικό 1 scoop whey Orange triad Ω3-6-9 Μεσημεριανό 100 γρ φιλέτο κοτόπουλο με 140γρ ρύζι μαύρο και σαλάτα μαρούλι με 1 κουταλιά ελαιόλαδο 120 γρ μοσχάρι με 140γρ ρύζι μαύρο και σαλάτα μαρούλι με 1 κουταλιά ελαιόλαδο 130 γρ ψάρι με 140γρ ρύζι μαύρο και σαλάτα μαρούλι με 1 κουταλιά ελαιόλαδο 1 τόνος νερού με 140γρ ρύζι μαύρο και σαλάτα μαρούλι με 1 κουταλιά ελαιόλαδο 100 γρ μπιφτέκια με 280 γρ πατάτα βραστή 3 σουβλάκια κοτόπουλο με 300 γρ φακές. Απογευματινό 6-7 αυγά (1 με κρόκο) Βραδινό Πρωτεΐνη (φαγητό από το μεσημέρι όχι συμπλήρωμα) με σαλάτα Orange triad Ω3-6-9
  20. Το ξέρω.Τα γρ πρωτεΐνης πάνε με τα κιλά.Αλλά και πάλι ο οργανισμός σου μετά την προπόνα θέλει οπωσδήποτε πρωτεΐνη.Ακόμα και μαζί σου να τα έχεις τα αυγά και να τα φας 1 λεπτό αφού τελειώσεις θα απορροφηθούν σε 1 ώρα.
  21. Im trying to explain you. When someone is posting a tag there he wants a CnC for his work.What he can improve,pointed mistakes and etc. If people coming and saying "oh awesome" what's the point?
×
×
  • Create New...