FinalGod

Μαρία <3

Θα το προσπαθήσω σήμερα

Έχει κωλαρα.Μου θυμίζει την γυμναστρια μ στο γυμναστήριο.Δεν έχω ξαναδεί τέτοια σφιχτή κωλαρα

Και δεν την θεωρώ τόσο dogface

Ναι σε χαλάει μαλακα το ειρηνακι

You don't say

:dat:

Proofs or never happened.

Αν εντοπίσεις το Μαράκι θα σου στείλω την Γεωργία

Και ο άλλος brizei.

Καλημέρακαι σε εσένα μιναρα

Sig μου.

Too old,too bored to change it Μαλάκα πάλι δεν σου κάθεται το μαράκι και έχεις νεύρα;

Έκλασε κανείς;

Ωχ εσύ

Θα ντραπει

Γνωστός μιναρας είναι. Πρέπει να μπήκε και ο daroth αλλά δεν είμαι σίγουρος... Γενικά όλοι οι τουμπανοι του pride πήγαιναν κάπως έτσι σαν τριάδα. Πάτρα Καλαμάτα Λάρισα (ή Θεσσαλονίκη)

Αυτό το copy του pride έκανε τπτ; Μπήκαν πολλά φιλαράκια από Πάτρα Kitsu,machinehead,LordBoke,Exte.... Μάλιστα ο Κίτσος έμαθα θα έκανε και τους once. Ποσα άτομα έπιασε ον;

Είμαι έξω τώρα ΓΑΜΩ το τ9

Μαζί σου σε όλα.Τα συμπλήρωμα είναι άχρηστα χωρίς γυμναστική.Επίσης όταν γυμνάζεσαι το 80% είναι η διατροφήΑπλά αυτά με βοηθάνε και από οικονομικούς λόγους...Εγώ επειδη είμαι 2.05 ύψος και 108 κιλάμε 6 φορές την εβδομάδα που πάω με διπλές μυϊκές ομάδες είμαι σε συντήρηση στις 3700 θερμίδες οπότε τώρα Π είμαι σε γραμμωση τρωω ,3100 την μέρα Για να χάνω καθαρά λίπος και Όχι μάζα. Ξέρεις ποσά λεφτά θέλω για να τρώω τόσα σε μια μέρα;Είναι παρά πολύ το φαΐ μ.

Εγώ έχω χωρίσει την διατροφή μου με πλάνο 50/30/20 Από γαλακτοκομικά μόνο το πρωί λίγο γάλα και το βράδυ γιαούρτι για να παρω καζεΐνη.Τα πάντα τς ζυγιζω πριν τα φάω οπότε δεν έχω περίσσευμα πρωτεΐνης.Λίγο περίσσευμα από την πολυβιταμινη έχω Π φεύγει από τα ουρα. Εγώ όμως άλλο σε ρώτησα.

Έλα googlaρε την απάντηση για το γεύμα.Κάτι θα βρεις...

Και επίσης όλοι χαλάνε λεφτά κάπου άκυρα για την καυλα τους.Εγώ τα δίνω εκεί

Σωστη διατροφή κάνω cheat μια φορά την εβδομάδα.Καθημερινή άσκηση γίνεται.Είναι κάποια γεύματα την ημέρα ρε αναπηρε που είναι τα πιο κρίσιμα το προπονητικό και το μεταπτοπονητικο όπου δεν υπάρχει για μένα δυνατότητα μαγειρέματος εκείνες τις ώρες. Και επειδη ειρωνεύεσαι πάω στοίχημα το μουνάκι σου ότι δεν έχεις ιδέα γιατί είναι τόσο κρίσιμα. Τώρα πίσω στην σπηλιά σου.

Είσαι μικρός για τέτοια ακόμα.