Jump to content

Recommended Posts

Posted

Είχα κολλήσει.Τα είδα.

 

Ψηλός φένεσαι. Πόσο είσαι

 

psaxneis psilo agori?

 

:troll:

Posted

Εδώ κάνω εγώ σουπερ σετ που είμαι σε περίοδο γράμμωσης αν κάνεις θα δεις άλλη διαφορά....

 

Να φανταστείς σήμερα ήπια παραπάνω δόση από το νιτρικό και έκανα σουπερ σετ στα δικέφαλα και μαλακά εκτός από το πρήξιμο στο δεξί δικέφαλο πετάχτηκαν 3 φλεβες.

 

Αν αν κάνεις σωστή διατροφή και δεν τρως μαλακίες μένουν αυτα δεν φεύγουν.

 

 

Δεν μ λες τα κιλά πως τα πας;Πυραμίδα ή dropset;

Εννοείς αν βάζω παραπάνω ανα σετ ή αν κατεβαίνω; Συνήθως dropset κάνω, κάνω ένα σετ με πολλά κιλά να μαι έτοιμος να πεθάνω όσες επαναλήψεις αντέχω και μετά βάζω λιγότερα και πρήζομαι τόσο ωραία. Γουστάρω να κάνω και σούπερ σετ να πεταχτεί και καμία φλέβα!
Posted

Εννοείς αν βάζω παραπάνω ανα σετ ή αν κατεβαίνω; Συνήθως dropset κάνω, κάνω ένα σετ με πολλά κιλά να μαι έτοιμος να πεθάνω όσες επαναλήψεις αντέχω και μετά βάζω λιγότερα και πρήζομαι τόσο ωραία. Γουστάρω να κάνω και σούπερ σετ να πεταχτεί και καμία φλέβα!

Ωραίος γιατί με dropset έχεις καλύτερη ροή αίματος.Και εγω αυτό κάνω.Πρόσεχε μαλάκα.Μην βάλεις σουπερ σετ όπου να ναι και μετά τρέχεις σε νοσοκομεία.

Posted

Δεν είναι κακό να παιρνεις κάποιο συμπλήρωμα.

 

i have no pms

Τώρα τις έστειλα. Btw σίγουρα έχω βάλει κάποια κιλάκια. Αλλά από βδομάδα τώρα και λόγο εξεταστικής θα κάνω ότι μπορώ.

Δεν είπα ότι είναι κακό. Αλλά καλό είναι όταν κάποιος μπει στην διαδικασία του να ασχοληθεί με το σώμα του. Καλό θα ήταν να γνωρίσει το σώμα του και κάποια πράγματα περί διατροφής. Υπάρχουν τόσα πράγματα στο internet, αρκεί να τα αξιοποιήσει σωστά. Από εκεί και πέρα τα συμπληρώματα είναι αυτά τα σκευάσματα τα οποία θα σου συμπληρώσουν την διατροφή όταν αυτή δεν μπορεί να σου προσφέρει τα απαραίτητα. Εφόσον λοιπόν ακολουθείται μια σωστά ισορροπημένη διατροφή και υπάρχει τακτικά το γυμναστήριο, είναι θέμα χρόνου να δεις αποτελέσματα.

Από εκεί και πέρα εάν θες να προχωρήσεις, έρχονται και συμπληρώνουν αυτά τα σκευάσματα (όχι φάρμακα, γνωρίζω την διαφορά με τα στεροειδή, αναβολικά).

Posted

Ωραίος γιατί με dropset έχεις καλύτερη ροή αίματος.Και εγω αυτό κάνω.Πρόσεχε μαλάκα.Μην βάλεις σουπερ σετ όπου να ναι και μετά τρέχεις σε νοσοκομεία.

Όχι ρε στα δικέφαλα θα κάνω σούπερ σετ την άλλη βδομάδα να δω τι λέει.
Posted

Τώρα τις έστειλα. Btw σίγουρα έχω βάλει κάποια κιλάκια. Αλλά από βδομάδα τώρα και λόγο εξεταστικής θα κάνω ότι μπορώ.

Δεν είπα ότι είναι κακό. Αλλά καλό είναι όταν κάποιος μπει στην διαδικασία του να ασχοληθεί με το σώμα του. Καλό θα ήταν να γνωρίσει το σώμα του και κάποια πράγματα περί διατροφής. Υπάρχουν τόσα πράγματα στο internet, αρκεί να τα αξιοποιήσει σωστά. Από εκεί και πέρα τα συμπληρώματα είναι αυτά τα σκευάσματα τα οποία θα σου συμπληρώσουν την διατροφή όταν αυτή δεν μπορεί να σου προσφέρει τα απαραίτητα. Εφόσον λοιπόν ακολουθείται μια σωστά ισορροπημένη διατροφή και υπάρχει τακτικά το γυμναστήριο, είναι θέμα χρόνου να δεις αποτελέσματα.

Από εκεί και πέρα εάν θες να προχωρήσεις, έρχονται και συμπληρώνουν αυτά τα σκευάσματα (όχι φάρμακα, γνωρίζω την διαφορά με τα στεροειδή, αναβολικά).

Ναι ξέρω δίκαιο έχεις αλλά υπάρχουν κάποιες ώρες της ημέρας που πρέπει να πάρεις γρήγορα πρωτεΐνη.Ας πούμε μετά την προπόνα ο οργανισμός θέλει ΓΡΗΓΟΡΑ πρωτεΐνη.Εσύ θα πας ξέρω γω και θα φας 6-7 αυγά (30 γρ πρωτεΐνη περίπου)Σωστός αλλά ο οργανισμός θα την απορροφήσει σε 1 ώρα ενώ με την whey σε 20 λεπτά είσαι έτοιμος.Και ο οργανισμός είναι ανοικτος σε απορρόφηση μετά την προπόνα για 45 λεπτά.Δεν λέω όμως ότι δεν κάνουν δουλειά και τα αυγά.

 

Όχι ρε στα δικέφαλα θα κάνω σούπερ σετ την άλλη βδομάδα να δω τι λέει.

Κάντο και στο στήθος να καυλώσεις.

Posted

Ναι ξέρω δίκαιο έχεις αλλά υπάρχουν κάποιες ώρες της ημέρας που πρέπει να πάρεις γρήγορα πρωτεΐνη.Ας πούμε μετά την προπόνα ο οργανισμός θέλει ΓΡΗΓΟΡΑ πρωτεΐνη.Εσύ θα πας ξέρω γω και θα φας 6-7 αυγά (30 γρ πρωτεΐνη περίπου)Σωστός αλλά ο οργανισμός θα την απορροφήσει σε 1 ώρα ενώ με την whey σε 20 λεπτά είσαι έτοιμος.Και ο οργανισμός είναι ανοικτος σε απορρόφηση μετά την προπόνα για 45 λεπτά.Δεν λέω όμως ότι δεν κάνουν δουλειά και τα αυγά.

Με το ποδήλατο που πηγαίνω, η απόσταση είναι max 15 λεπτών. :likeabaws:

 

 

1_wpm_score_CE.png

easy  ::)

:okey: :gusta:
Guest
This topic is now closed to further replies.



  • Posts

    • SOCNET — is a universal service combining a digital goods store, an SMM panel, and a Telegram bot for purchasing Telegram Stars; here you will find TikTok, Instagram, Reddit, Twitter, Telegram, Facebook, LinkedIn, WhatsApp, SnapChat, YouTube, Google, Discord accounts, emails (Outlook, Hotmail, Gmail, Rambler, Firstmail, and others), access to ChatGPT 5, gift cards, and premium subscriptions to many services — all at the best prices! We are currently actively looking for new suppliers for various product categories, which include: Priority list of positions: — Snapchat old and new accounts | With snapscores | Geo: Europe/USA | Full access via email/phone number — Reddit old accounts (brute or cracked origin, self-regs) with post and comment karma from 100 up to 100,000+ | Full access with email included — LinkedIn old accounts with real connections | Geo: Europe/USA | Full email access + active 2FA password — Instagram old accounts (2010-2023) | Full email access (possibly with attached 2FA password) — Facebook old accounts (2010-2023) | Full email access (possibly with attached 2FA password) | With friends or without friends | Geo: Europe/USA/Asia — Threads accounts | Full email access (possibly with attached 2FA password) — TikTok/Facebook/Google ADS Agency advertising accounts We are also open to considering other product categories from you, feel free to contact us through the details listed below in this thread! ⚡ Terms of cooperation: ⚡ 1. You prepare a preliminary description of your product 2. We publish your product in our online store and Telegram bots (in both Russian and English). 3. After the product is sold in our stores, we transfer the funds to you by any convenient method within 24 hours from the moment of sale (any cryptocurrency, PayPal, Payeer, TG Stars, and other methods)   ‼ If you have doubts about working with us or are afraid to send the product first, we agree to work through an escrow service of a trusted provider, or you can simply check out the huge base of reviews about our services in this Google document (reviews from our website, Telegram bot, and other platforms where our products are listed). Document ⭐ We invite you to COOPERATE and EARN with us ⭐ Do you want to sell your product or service in our stores and earn money? Become our partner or propose mutually beneficial cooperation? Become our wholesale client and receive the best conditions and discounts? You can contact us through the CONTACTS listed in this thread. We build a reliable partnership network in all areas of online business. We are ready to participate in joint content creation, giveaways, and events! If you work in digital, traffic, accounts, or media and other fields — let’s discuss possible cooperation. We value quality, transparency, and growth. If this resonates with you — write to us, we are open to dialogue! Our current list of partners ⭐ Our contacts ⭐ ➡ Telegram ➡ WhatsApp ➡ Email: solomonbog@socnet.store ➡ Discord: socnet_support ⭐ Our online store ⭐ SOCNET.STORE ⭐ Our Telegram bot for purchasing Telegram Stars ⭐ SOCNET.CC ⭐ Our SMM Panel for social media promotion ⭐ SOCNET.PRO ⭐ Telegram shop ⭐ SOCNET.SHOP   ✅ News resources ➡ Telegram channel ➡ Discord server ➡ WhatsApp channel
    • SOCNET — is a universal service combining a digital goods store, an SMM panel, and a Telegram bot for purchasing Telegram Stars; here you will find TikTok, Instagram, Reddit, Twitter, Telegram, Facebook, LinkedIn, WhatsApp, SnapChat, YouTube, Google, Discord accounts, emails (Outlook, Hotmail, Gmail, Rambler, Firstmail, and others), access to ChatGPT 5, gift cards, and premium subscriptions to many services — all at the best prices! We are currently actively looking for new suppliers for various product categories, which include: Priority list of positions: — Snapchat old and new accounts | With snapscores | Geo: Europe/USA | Full access via email/phone number — Reddit old accounts (brute or cracked origin, self-regs) with post and comment karma from 100 up to 100,000+ | Full access with email included — LinkedIn old accounts with real connections | Geo: Europe/USA | Full email access + active 2FA password — Instagram old accounts (2010-2023) | Full email access (possibly with attached 2FA password) — Facebook old accounts (2010-2023) | Full email access (possibly with attached 2FA password) | With friends or without friends | Geo: Europe/USA/Asia — Threads accounts | Full email access (possibly with attached 2FA password) — TikTok/Facebook/Google ADS Agency advertising accounts We are also open to considering other product categories from you, feel free to contact us through the details listed below in this thread! ⚡ Terms of cooperation: ⚡ 1. You prepare a preliminary description of your product 2. We publish your product in our online store and Telegram bots (in both Russian and English). 3. After the product is sold in our stores, we transfer the funds to you by any convenient method within 24 hours from the moment of sale (any cryptocurrency, PayPal, Payeer, TG Stars, and other methods)   ‼ If you have doubts about working with us or are afraid to send the product first, we agree to work through an escrow service of a trusted provider, or you can simply check out the huge base of reviews about our services in this Google document (reviews from our website, Telegram bot, and other platforms where our products are listed). Document ⭐ We invite you to COOPERATE and EARN with us ⭐ Do you want to sell your product or service in our stores and earn money? Become our partner or propose mutually beneficial cooperation? Become our wholesale client and receive the best conditions and discounts? You can contact us through the CONTACTS listed in this thread. We build a reliable partnership network in all areas of online business. We are ready to participate in joint content creation, giveaways, and events! If you work in digital, traffic, accounts, or media and other fields — let’s discuss possible cooperation. We value quality, transparency, and growth. If this resonates with you — write to us, we are open to dialogue! Our current list of partners ⭐ Our contacts ⭐ ➡ Telegram ➡ WhatsApp ➡ Email: solomonbog@socnet.store ➡ Discord: socnet_support ⭐ Our online store ⭐ SOCNET.STORE ⭐ Our Telegram bot for purchasing Telegram Stars ⭐ SOCNET.CC ⭐ Our SMM Panel for social media promotion ⭐ SOCNET.PRO ⭐ Telegram shop ⭐ SOCNET.SHOP   ✅ News resources ➡ Telegram channel ➡ Discord server ➡ WhatsApp channel
    • sell adena, items, account l2rebon signature x1 - 1kk = 1 dollars l2reborn x10 - 500kk = 4 dollars E-Global x Lu4 - 1kk = 2 dollars BOHPTS - x20-x500 TOP PRICE DISCORD - GODDARDSHOP TELEGRAM - MMOPROMO THE BEST PRICES IN THE WORLD OF LINEAGE 2
    • Can you reupload system patch?
    • he was my customer many years ago, i setup his acp and some statistics on his website, plus some security it is big difference than "friend"   its more dissapointment than hate, take example acis, how many years still development. PS: you know i was selling websites and i still sell donate panels for l2 servers right?
  • Topics

×
×
  • Create New...

AdBlock Extension Detected!

Our website is made possible by displaying online advertisements to our members.

Please disable AdBlock browser extension first, to be able to use our community.

I've Disabled AdBlock