Jump to content

Recommended Posts

Posted

Τι να προσέξω.Ειδικά το μεσημέρι δεν πρέπει να τρως μόνο κρέας (πρωτεΐνη) αλλά πρέπει να το συνδυάζεις με υδατάνθρακα και ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ φυτικές ίνες που βοηθάνε στην πρωτεινοσύνθεση.

Πες μου ηλικία,βάρος,ύψος και πόση ώρα κάνεις προπόνηση την μέρα (αερόβιο και βάρη) και ποσες μέρες πας την εβδομάδα και θα στο βγάλω εγώ

Πάντα τρώω σαλάτα το μεσημέρι άρα τα συνδυάζω.

Στα λέω με τη σειρά που μου τα ζήτησες: 20,67,1.70,1:30 ώρα τη μέρα και 4 φορές τη βδομάδα.

Posted

XA XA XA.

asteios.

exei kanei k allus asteius san k sena i mana su i eise silektiko komati -beep-ias?

Δεν είπα κάτι αστείο..

 

Βαράς κιόλας, ή τζάμπα τα μπράτσα?

Άμα λάχει

Posted

Πάντα τρώω σαλάτα το μεσημέρι άρα τα συνδυάζω.

Στα λέω με τη σειρά που μου τα ζήτησες: 20,67,1.70,1:30 ώρα τη μέρα και 4 φορές τη βδομάδα.

Να βάζεις και υδατάνθρακα πάντα.Εγώ εδώ που είμαι σε περίοδο γράμμωσης έχω υδατάνθρακα 3/6 γευμματα μου και εσύ π θες όγκο όχι;

 

Το BMR σου είναι το 1698 και οι ημερήσιες θερμίδες συντήρησης σου είναι 2550.

 

Αρα εσύ καλό θα να φτιάξεις μια διατροφή που να είναι περίπου στις 2850 θερμίδες δηλαδή 300 θερμίδες πάνω από το κανονικό

Posted

ara paradexese oti eipes mlkia?!  :dat:

Αστο είσαι πιτσιρικάς και δεν καταλαβαίνεις

Posted

Αστο είσαι πιτσιρικάς και δεν καταλαβαίνεις

dn paizei na eise megaliteros apo mena opote pame parakatw.alli ataka?

Posted

Ωραίος Σώτο ευχαριστώ. Σπάσε ρε μαλάκα σπυράκο τι διάολο σε ενοχλεί; Το να συγκρίνεις αυτά που λέω με τον fg με αυτά που λες εσύ με προσβάλλει. Εσύ σπαμάρεις όλη μέρα άκυρα memes τι σχέση έχει με αυτά που λέω με τον fg;

Posted

Ωραίος Σώτο ευχαριστώ. Σπάσε ρε μαλάκα σπυράκο τι διάολο σε ενοχλεί; Το να συγκρίνεις αυτά που λέω με τον fg με αυτά που λες εσύ με προσβάλλει. Εσύ σπαμάρεις όλη μέρα άκυρα memes τι σχέση έχει με αυτά που λέω με τον fg;

kala ntaksei malaka exeis psixologika k esi dn eksigite aliws.

milas gia body building k malakies pu eine i full endiksi psixologikwn kai meionektikotitas kai mu milas emena..

Posted

Ωραίος Σώτο ευχαριστώ. Σπάσε ρε μαλάκα σπυράκο τι διάολο σε ενοχλεί; Το να συγκρίνεις αυτά που λέω με τον fg με αυτά που λες εσύ με προσβάλλει. Εσύ σπαμάρεις όλη μέρα άκυρα memes τι σχέση έχει με αυτά που λέω με τον fg;

Τίποτα ρε σιγά.

 

Ρε μην μιλάς στον σπυράκο έτσι ρε φίλε.Δηλαδή εσύ όταν ήσουν 14 ήσουν καλύτερος;;

 

Δείξε λίγο κατανόηση

Posted

kala ntaksei -beep-a exeis psixologika k esi dn eksigite aliws.

milas gia body building k -beep-ies pu eine i full endiksi psixologikwn kai meionektikotitas kai mu milas emena..

Δηάδη το να θελει να εχει ενα ωραιο σωμα είναι ψυχολογικα;

Posted

Τίποτα ρε σιγά.

 

Ρε μην μιλάς στον σπυράκο έτσι ρε φίλε.Δηλαδή εσύ όταν ήσουν 14 ήσουν καλύτερος;;

 

Δείξε λίγο κατανόηση

14?

ksanalew parapanw apo mena dn eise.

giauto SKASE :)

Δηάδη το να θελει να εχει ενα ωραιο σωμα είναι ψυχολογικα;

dilwnei meionektikotita gt thelei na ftiaksei kati pu dn exei me oles autes tis malakies an gustare na exei komple swma klp as to ekane monos tu me kanoniki gimnastiki k oxi malakies!

Posted

Καλά είσαι σοβαρός ρε αποτυχημένε; Δείχνει κόμπλεξ και μειονεκτικότητα ότι φτιάχνω το σώμα μου; Χωρίς γυμναστική; Ρε είσαι τέρμα ηλίθιος πραγματικά. Τώρα μη μου ξανα απαντήσεις γιατί θα φροντίσω να πας -2.

Posted

14?

ksanalew parapanw apo mena dn eise.

giauto SKASE :)dilwnei meionektikotita gt thelei na ftiaksei kati pu dn exei me oles autes tis -beep-ies an gustare na exei komple swma klp as to ekane monos tu me kanoniki gimnastiki k oxi -beep-ies!

Ρε είσαι τελείως για τον πούτσο;Τι μαλακίες κάνει;ςΚανονική γυμναστική κάνει παλιο παπάρα.Δεν κάνει τίποτα.

 

Αντε χάσου σκουπίδι από εδω και μάθε να γράφεις ελληνικά πόνεσαν τα μάτια μου να διαβάζουν τα καρκινιάρικα ποστ σου

Posted

Καλά είσαι σοβαρός ρε αποτυχημένε; Δείχνει κόμπλεξ και μειονεκτικότητα ότι φτιάχνω το σώμα μου; Χωρίς γυμναστική; Ρε είσαι τέρμα ηλίθιος πραγματικά. Τώρα μη μου ξανα απαντήσεις γιατί θα φροντίσω να πας -2.

 

Το να το συζητάς στο spam topic ενός cheating forum είναι λίγο κάπως.

Guest
This topic is now closed to further replies.



  • Posts

    • Yes, I have no problem going that route either. I've already done business with a couple of people and always paid. Thank you for your concern and for protecting the community from scammers. cheers. K
    • For many Elden Ring players, especially those short on time or seeking a specific build, buying items online has become a practical and time-saving solution. However, as someone who’s made that choice multiple times, I know firsthand that not all sellers are legitimate—and the risk of losing your money, or worse, getting banned, is real. Through trial and error, and countless hours in the community, I’ve discovered five proven methods to help players like you find authentic Elden Ring items to buy—safely, efficiently, and without risking your account. Here’s how to make sure you’re getting exactly what you need, the right way. 1. Choose Platforms That Guarantee Elden Ring Items Without Ban The number one concern when you buy Elden Ring items is avoiding account penalties. I've personally used platforms that explicitly promote delivery methods aligned with FromSoftware’s guidelines—like safe in-game drops, no cheats, and no modded content. Look for sellers or marketplaces that guarantee you’ll receive elden ring items without ban risk. If that promise isn’t clear or backed by community trust, move on. One time, I made the mistake of buying from an unverified Discord seller—within a week, I saw strange behavior on my account and had to delete my save file. Lesson learned: stick with professional services that know what they’re doing. 2. Rely on Established Marketplaces with Verified Reviews Always look for buyer feedback and real user ratings. Reputable platforms will have a track record of successful transactions and transparent customer experiences. I tend to avoid any site or seller that hides feedback or has a generic, incomplete website. The platforms I trust most let users post detailed reviews and show proof of item delivery—usually with timestamps and screenshots. That added layer of transparency gave me peace of mind the first time I placed an order, and it’s been part of my decision-making ever since. 3. Start with a Small Order to Test Reliability If you’re uncertain, try a small purchase first. This was my approach when I first decided to buy Elden Ring items. I ordered just a few smithing stones to upgrade a secondary weapon and see how the process worked. The seller delivered in under 10 minutes, and the transaction went smoothly. That small step helped build trust, and I gradually scaled up future purchases for full armor sets and talismans. It’s the smartest way to gauge service quality without taking a big risk up front.  [url=https://www.u4gm.com/elden-ring-items][img]https://i.pinimg.com/736x/9d/7d/d4/9d7dd41fc381c64fe9b93e5c11584513.jpg [/img][/url]   4. Confirm Safe Delivery Methods (No Bots or Cheats) Authentic sellers will provide clear instructions on how the item delivery will happen—usually through password-protected multiplayer sessions where they drop items directly to your character. That’s how I’ve received every safe delivery so far. If a seller talks about instant “mailing,” bots, or strange back-end tools, that’s a red flag. Those methods are often tied to bans or corrupted saves. Look for sellers who mention manual delivery, cooperative drops, or private session coordination—these methods are the standard for getting elden ring items without ban issues. 5. Ask for Live Support or Communication Options Good sellers are responsive, offer live chat, or message confirmations. I once had a situation where I accidentally gave the wrong character name for delivery. Thanks to a quick reply from customer support, they corrected it instantly. If a seller isn’t responsive or has no support at all, that’s a sign they may disappear after you’ve paid. A platform with clear customer service builds trust and shows professionalism—especially helpful if you’re new to the process.   There’s nothing wrong with wanting to buy Elden Ring items to save time or explore new builds. I’ve done it several times, and when done correctly, it can genuinely enhance the game without ruining the experience. But your safety comes first. By following these five proven methods, you can make sure the items you receive are legitimate, safe, and won’t get your account flagged. Always prioritize platforms that clearly offer elden ring items without ban risk, and when in doubt—start small, ask questions, and trust your instincts. How to Earn Fast: Buy Elden Ring Items Safely – No Risk of Ban
  • Topics

×
×
  • Create New...

AdBlock Extension Detected!

Our website is made possible by displaying online advertisements to our members.

Please disable AdBlock browser extension first, to be able to use our community.

I've Disabled AdBlock