RO Hotelul Pentru Scriitori Netrebnici

[Raule]

spam amre

am uitat sa iti zic cois, intreaba-l pe antrenoru tau de Tribulus..vezi ca creste si libidouu pe langa forta.

[twinkie]

extra-super-mega-ultra spam

[twinkie]

Ce faci Sido ? bine , sanatos ?

[twinkie]

Da' mai taci odata ..

[CryStaliN]

Tiunchi a luat etnobotanice  ::)

[twinkie]

Cand pune psaico ochiu pa' luneta curata tot de pe planeta

[Raule]

SoRa ce zici de:

 

 

luni: spate + biceps+ trapez+ umeri

 

miercuri: picioare+abdomen

 

Vineri: piept+ triceps+ antebrat

[Raule]

Tiunchi a luat etnobotanice  ::)

tehnobotanice

=))

[twinkie]

DOar 3 zile pe saptamana ?

[CryStaliN]

SoRa ce zici de:

 

 

luni: subrat+buci+tate

 

miercuri: picioare+abdomen

 

Vineri: piept+ triceps+ antebrat

 

Lasa ca e bine ..

[Raule]

DOar 3 zile pe saptamana ?

da ma, ce ai vrea 5 zile pe saptamana, is incepator:|

[twinkie]

Eu fac luni/marti/joi/vineri de cand am inceput ..

[Raule]

Eu fac luni/marti/joi/vineri de cand am inceput ..

 

:|

 

ia scrie programu care-l urmezi

[SoRa]

SoRa ce zici de:

 

 

luni: spate + biceps+ trapez+ umeri

 

miercuri: picioare+abdomen

 

Vineri: piept+ triceps+ antebrat

Cam asta fac si eu,doar ca eu fac sala luni,marti si sambata si in reste antrenamente....dar e bine.

[Raule]

Cam asta fac si eu,doar ca eu fac sala luni,marti si sambata si in reste antrenamente....dar e bine.

aha, ma gandesc ca is prea multe grupe lunea, ma mai gandesc eu cum schimb sa le combin.