Jump to content

Recommended Posts

Posted

Είχα κολλήσει.Τα είδα.

 

Ψηλός φένεσαι. Πόσο είσαι

 

psaxneis psilo agori?

 

:troll:

Posted

Εδώ κάνω εγώ σουπερ σετ που είμαι σε περίοδο γράμμωσης αν κάνεις θα δεις άλλη διαφορά....

 

Να φανταστείς σήμερα ήπια παραπάνω δόση από το νιτρικό και έκανα σουπερ σετ στα δικέφαλα και μαλακά εκτός από το πρήξιμο στο δεξί δικέφαλο πετάχτηκαν 3 φλεβες.

 

Αν αν κάνεις σωστή διατροφή και δεν τρως μαλακίες μένουν αυτα δεν φεύγουν.

 

 

Δεν μ λες τα κιλά πως τα πας;Πυραμίδα ή dropset;

Εννοείς αν βάζω παραπάνω ανα σετ ή αν κατεβαίνω; Συνήθως dropset κάνω, κάνω ένα σετ με πολλά κιλά να μαι έτοιμος να πεθάνω όσες επαναλήψεις αντέχω και μετά βάζω λιγότερα και πρήζομαι τόσο ωραία. Γουστάρω να κάνω και σούπερ σετ να πεταχτεί και καμία φλέβα!
Posted

Εννοείς αν βάζω παραπάνω ανα σετ ή αν κατεβαίνω; Συνήθως dropset κάνω, κάνω ένα σετ με πολλά κιλά να μαι έτοιμος να πεθάνω όσες επαναλήψεις αντέχω και μετά βάζω λιγότερα και πρήζομαι τόσο ωραία. Γουστάρω να κάνω και σούπερ σετ να πεταχτεί και καμία φλέβα!

Ωραίος γιατί με dropset έχεις καλύτερη ροή αίματος.Και εγω αυτό κάνω.Πρόσεχε μαλάκα.Μην βάλεις σουπερ σετ όπου να ναι και μετά τρέχεις σε νοσοκομεία.

Posted

Δεν είναι κακό να παιρνεις κάποιο συμπλήρωμα.

 

i have no pms

Τώρα τις έστειλα. Btw σίγουρα έχω βάλει κάποια κιλάκια. Αλλά από βδομάδα τώρα και λόγο εξεταστικής θα κάνω ότι μπορώ.

Δεν είπα ότι είναι κακό. Αλλά καλό είναι όταν κάποιος μπει στην διαδικασία του να ασχοληθεί με το σώμα του. Καλό θα ήταν να γνωρίσει το σώμα του και κάποια πράγματα περί διατροφής. Υπάρχουν τόσα πράγματα στο internet, αρκεί να τα αξιοποιήσει σωστά. Από εκεί και πέρα τα συμπληρώματα είναι αυτά τα σκευάσματα τα οποία θα σου συμπληρώσουν την διατροφή όταν αυτή δεν μπορεί να σου προσφέρει τα απαραίτητα. Εφόσον λοιπόν ακολουθείται μια σωστά ισορροπημένη διατροφή και υπάρχει τακτικά το γυμναστήριο, είναι θέμα χρόνου να δεις αποτελέσματα.

Από εκεί και πέρα εάν θες να προχωρήσεις, έρχονται και συμπληρώνουν αυτά τα σκευάσματα (όχι φάρμακα, γνωρίζω την διαφορά με τα στεροειδή, αναβολικά).

Posted

Ωραίος γιατί με dropset έχεις καλύτερη ροή αίματος.Και εγω αυτό κάνω.Πρόσεχε μαλάκα.Μην βάλεις σουπερ σετ όπου να ναι και μετά τρέχεις σε νοσοκομεία.

Όχι ρε στα δικέφαλα θα κάνω σούπερ σετ την άλλη βδομάδα να δω τι λέει.
Posted

Τώρα τις έστειλα. Btw σίγουρα έχω βάλει κάποια κιλάκια. Αλλά από βδομάδα τώρα και λόγο εξεταστικής θα κάνω ότι μπορώ.

Δεν είπα ότι είναι κακό. Αλλά καλό είναι όταν κάποιος μπει στην διαδικασία του να ασχοληθεί με το σώμα του. Καλό θα ήταν να γνωρίσει το σώμα του και κάποια πράγματα περί διατροφής. Υπάρχουν τόσα πράγματα στο internet, αρκεί να τα αξιοποιήσει σωστά. Από εκεί και πέρα τα συμπληρώματα είναι αυτά τα σκευάσματα τα οποία θα σου συμπληρώσουν την διατροφή όταν αυτή δεν μπορεί να σου προσφέρει τα απαραίτητα. Εφόσον λοιπόν ακολουθείται μια σωστά ισορροπημένη διατροφή και υπάρχει τακτικά το γυμναστήριο, είναι θέμα χρόνου να δεις αποτελέσματα.

Από εκεί και πέρα εάν θες να προχωρήσεις, έρχονται και συμπληρώνουν αυτά τα σκευάσματα (όχι φάρμακα, γνωρίζω την διαφορά με τα στεροειδή, αναβολικά).

Ναι ξέρω δίκαιο έχεις αλλά υπάρχουν κάποιες ώρες της ημέρας που πρέπει να πάρεις γρήγορα πρωτεΐνη.Ας πούμε μετά την προπόνα ο οργανισμός θέλει ΓΡΗΓΟΡΑ πρωτεΐνη.Εσύ θα πας ξέρω γω και θα φας 6-7 αυγά (30 γρ πρωτεΐνη περίπου)Σωστός αλλά ο οργανισμός θα την απορροφήσει σε 1 ώρα ενώ με την whey σε 20 λεπτά είσαι έτοιμος.Και ο οργανισμός είναι ανοικτος σε απορρόφηση μετά την προπόνα για 45 λεπτά.Δεν λέω όμως ότι δεν κάνουν δουλειά και τα αυγά.

 

Όχι ρε στα δικέφαλα θα κάνω σούπερ σετ την άλλη βδομάδα να δω τι λέει.

Κάντο και στο στήθος να καυλώσεις.

Posted

Ναι ξέρω δίκαιο έχεις αλλά υπάρχουν κάποιες ώρες της ημέρας που πρέπει να πάρεις γρήγορα πρωτεΐνη.Ας πούμε μετά την προπόνα ο οργανισμός θέλει ΓΡΗΓΟΡΑ πρωτεΐνη.Εσύ θα πας ξέρω γω και θα φας 6-7 αυγά (30 γρ πρωτεΐνη περίπου)Σωστός αλλά ο οργανισμός θα την απορροφήσει σε 1 ώρα ενώ με την whey σε 20 λεπτά είσαι έτοιμος.Και ο οργανισμός είναι ανοικτος σε απορρόφηση μετά την προπόνα για 45 λεπτά.Δεν λέω όμως ότι δεν κάνουν δουλειά και τα αυγά.

Με το ποδήλατο που πηγαίνω, η απόσταση είναι max 15 λεπτών. :likeabaws:

 

 

1_wpm_score_CE.png

easy  ::)

:okey: :gusta:
Guest
This topic is now closed to further replies.



  • Posts

    • aCis (“another Crappy interlude server”) is a commercial project I would not use even if paid. l2jfrozen yes, a 10 year old, effectively dead project produces more reliable results and at least works. l2jhellas also works. aCis might as well be renamed KPMIS (“Keep Paying My Interlude Server”): endless fixes, freemium, and no realistic path to true L2OFF parity, but its recommended like hell. lucera is even better the downside is you just need to dive into code and no sources   lets leave it at that
    • Download Here: https://sitehunterus.blogspot.com/2025/12/exelo-combo-tool-v2.html VirusTotal https://www.virustotal.com/gui/file/2acd067847ee092c7986f55c9f77620d89505d1c0bda34a0ee8f55b9c2905c11?nocache=1 Visit my Blogger list to download 100% free software https://www.freetoolss.com/ https://blackhat8.blogspot.com/ https://hack-crack9.blogspot.com/ https://hackernoons.blogspot.com/ https://sharetools99.blogspot.com/
    • Care to detail why ?   L2JHellas probably got the same issue, it's inherent to L2J if you don't rework Player intentions (and solving it with a Config < 500 attack is stupid, if it works for attack it works for other types of desires), also last time I checked L2JHellas he was using my changesets to fix its own stuff (which is ok, copy-paste my knownlist system which is 10y old is fine, but don't say it will act different since it's literally the same sub-system).   About Lucera code source isn't available so it's easy to say it's better, internally you got no clue what is happening and RU forks got the "feeling" to get everything, but everything is half done, everytime I put an eye on such sources (whatever based on l2ru, they only know how to copy-paste each other).   In the other hand, you seem to use aCis since years (I think I see your name since a decade, and you still use it since you made this topic :   Be a little more appreciative about the work done, it's not only mine but my community aswell, and if you find something, consider to report rather than getting such an idiotic behavior.   I understand you're not forced to share any type of fixes, and than people tend to feel superior when they fix something than aCis didn't yet fix. The thing is, for each bug you found, I found and fixed 10x more than you.   409 is way beyond 382 in all possible ways, if you believe the versus good for you, but don't make ppl believe it's the case, because it's not. There's at least 400+ fixed issues (and that's counting 10 issues by revision, which is kinda low) and entire new systems (spawns, SCHs, pathfind, whole AI implemented, Desire system,...).
    • better than using 409... Search for L2jHellas or Lucera and you won't have any headaches.
  • Topics

×
×
  • Create New...

AdBlock Extension Detected!

Our website is made possible by displaying online advertisements to our members.

Please disable AdBlock browser extension first, to be able to use our community.

I've Disabled AdBlock