GR Official Spam Topic ☂

[Heiko]

Βαράς κιόλας, ή τζάμπα τα μπράτσα?

varaei alla oxi antres!

[Xplicit7]

Τι να προσέξω.Ειδικά το μεσημέρι δεν πρέπει να τρως μόνο κρέας (πρωτεΐνη) αλλά πρέπει να το συνδυάζεις με υδατάνθρακα και ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ φυτικές ίνες που βοηθάνε στην πρωτεινοσύνθεση.

Πες μου ηλικία,βάρος,ύψος και πόση ώρα κάνεις προπόνηση την μέρα (αερόβιο και βάρη) και ποσες μέρες πας την εβδομάδα και θα στο βγάλω εγώ

Πάντα τρώω σαλάτα το μεσημέρι άρα τα συνδυάζω.

Στα λέω με τη σειρά που μου τα ζήτησες: 20,67,1.70,1:30 ώρα τη μέρα και 4 φορές τη βδομάδα.

[FinalGod]

XA XA XA.

asteios.

exei kanei k allus asteius san k sena i mana su i eise silektiko komati -beep-ias?

Δεν είπα κάτι αστείο..

 

Βαράς κιόλας, ή τζάμπα τα μπράτσα?

Άμα λάχει

[Heiko]

Δεν είπα κάτι αστείο..

ara paradexese oti eipes mlkia?!  :dat:

[FinalGod]

Πάντα τρώω σαλάτα το μεσημέρι άρα τα συνδυάζω.

Στα λέω με τη σειρά που μου τα ζήτησες: 20,67,1.70,1:30 ώρα τη μέρα και 4 φορές τη βδομάδα.

Να βάζεις και υδατάνθρακα πάντα.Εγώ εδώ που είμαι σε περίοδο γράμμωσης έχω υδατάνθρακα 3/6 γευμματα μου και εσύ π θες όγκο όχι;

 

Το BMR σου είναι το 1698 και οι ημερήσιες θερμίδες συντήρησης σου είναι 2550.

 

Αρα εσύ καλό θα να φτιάξεις μια διατροφή που να είναι περίπου στις 2850 θερμίδες δηλαδή 300 θερμίδες πάνω από το κανονικό

[FinalGod]

ara paradexese oti eipes mlkia?!  :dat:

Αστο είσαι πιτσιρικάς και δεν καταλαβαίνεις

[Heiko]

Αστο είσαι πιτσιρικάς και δεν καταλαβαίνεις

dn paizei na eise megaliteros apo mena opote pame parakatw.alli ataka?

[Xplicit7]

Ωραίος Σώτο ευχαριστώ. Σπάσε ρε μαλάκα σπυράκο τι διάολο σε ενοχλεί; Το να συγκρίνεις αυτά που λέω με τον fg με αυτά που λες εσύ με προσβάλλει. Εσύ σπαμάρεις όλη μέρα άκυρα memes τι σχέση έχει με αυτά που λέω με τον fg;

[Heiko]

Ωραίος Σώτο ευχαριστώ. Σπάσε ρε μαλάκα σπυράκο τι διάολο σε ενοχλεί; Το να συγκρίνεις αυτά που λέω με τον fg με αυτά που λες εσύ με προσβάλλει. Εσύ σπαμάρεις όλη μέρα άκυρα memes τι σχέση έχει με αυτά που λέω με τον fg;

kala ntaksei malaka exeis psixologika k esi dn eksigite aliws.

milas gia body building k malakies pu eine i full endiksi psixologikwn kai meionektikotitas kai mu milas emena..

[FinalGod]

Ωραίος Σώτο ευχαριστώ. Σπάσε ρε μαλάκα σπυράκο τι διάολο σε ενοχλεί; Το να συγκρίνεις αυτά που λέω με τον fg με αυτά που λες εσύ με προσβάλλει. Εσύ σπαμάρεις όλη μέρα άκυρα memes τι σχέση έχει με αυτά που λέω με τον fg;

Τίποτα ρε σιγά.

 

Ρε μην μιλάς στον σπυράκο έτσι ρε φίλε.Δηλαδή εσύ όταν ήσουν 14 ήσουν καλύτερος;;

 

Δείξε λίγο κατανόηση

[FinalGod]

kala ntaksei -beep-a exeis psixologika k esi dn eksigite aliws.

milas gia body building k -beep-ies pu eine i full endiksi psixologikwn kai meionektikotitas kai mu milas emena..

Δηάδη το να θελει να εχει ενα ωραιο σωμα είναι ψυχολογικα;

[Heiko]

Τίποτα ρε σιγά.

 

Ρε μην μιλάς στον σπυράκο έτσι ρε φίλε.Δηλαδή εσύ όταν ήσουν 14 ήσουν καλύτερος;;

 

Δείξε λίγο κατανόηση

14?

ksanalew parapanw apo mena dn eise.

giauto SKASE :)

Δηάδη το να θελει να εχει ενα ωραιο σωμα είναι ψυχολογικα;

dilwnei meionektikotita gt thelei na ftiaksei kati pu dn exei me oles autes tis malakies an gustare na exei komple swma klp as to ekane monos tu me kanoniki gimnastiki k oxi malakies!

[Xplicit7]

Καλά είσαι σοβαρός ρε αποτυχημένε; Δείχνει κόμπλεξ και μειονεκτικότητα ότι φτιάχνω το σώμα μου; Χωρίς γυμναστική; Ρε είσαι τέρμα ηλίθιος πραγματικά. Τώρα μη μου ξανα απαντήσεις γιατί θα φροντίσω να πας -2.

[FinalGod]

14?

ksanalew parapanw apo mena dn eise.

giauto SKASE :)dilwnei meionektikotita gt thelei na ftiaksei kati pu dn exei me oles autes tis -beep-ies an gustare na exei komple swma klp as to ekane monos tu me kanoniki gimnastiki k oxi -beep-ies!

Ρε είσαι τελείως για τον πούτσο;Τι μαλακίες κάνει;ςΚανονική γυμναστική κάνει παλιο παπάρα.Δεν κάνει τίποτα.

 

Αντε χάσου σκουπίδι από εδω και μάθε να γράφεις ελληνικά πόνεσαν τα μάτια μου να διαβάζουν τα καρκινιάρικα ποστ σου

[Pauler]

Καλά είσαι σοβαρός ρε αποτυχημένε; Δείχνει κόμπλεξ και μειονεκτικότητα ότι φτιάχνω το σώμα μου; Χωρίς γυμναστική; Ρε είσαι τέρμα ηλίθιος πραγματικά. Τώρα μη μου ξανα απαντήσεις γιατί θα φροντίσω να πας -2.

 

Το να το συζητάς στο spam topic ενός cheating forum είναι λίγο κάπως.