Jump to content
MaxCheaters Official Group on X
MaxCheaters Official Group on Discord
--> Place your ad text here <--

Hotelul Pentru Scriitori Netrebnici

Raule

By Raule
in Spam Topics

 Share

.  

24 members have voted

  1. 1. Cand ia Nervos permisul?

    • Anu asta
      8
    • Anu viitor
      11
    • Niciodata
      5

Recommended Posts

Vyper Newbie

Vyper

Posted
Posted

so what...mie chiar imi e bine ca fac sala...ma saturasi sa stau acasa cu sticla pe burta si chipsuri prin par..

bai nervos, lasa verdele si bautura, apuca-te de invatat, ca daca nu...pe santier te vad si 2nd, in ce clasa erai ca am uitat... ?

Raule Newbie

Raule

Posted
  • Author
Posted

so what...mie chiar imi e bine ca fac sala...ma saturasi sa stau acasa cu sticla pe burta si chipsuri prin par..

e chiar super sa faci sala :-beep- yeah: dar eu nu prea am timp :okey:

Nervos Newbie

Nervos

Posted
Posted

e chiar super sa faci sala :-beep- yeah: dar eu nu prea am timp :okey:

meh...mi-o placut vacanta asta ca am putut face de dimineata sala....acu ca incepe scoala..ma duc mai mult mort decat viu...inafara de weekend-uri  :happyforever:

 

faza e ...ca eu nu pot sa mai avansez.....am 61kg si 1.80m...si nu pot duce mai mult de atat...60-65max la piept...30-40 triceps....nu stiu cum sa fac sa avansez...si nu am de gand sa iau proteine..

Trance Experienced

Trance

Posted
Posted

meh...mi-o placut vacanta asta ca am putut face de dimineata sala....acu ca incepe scoala..ma duc mai mult mort decat viu...inafara de weekend-uri  :happyforever:

 

faza e ...ca eu nu pot sa mai avansez.....am 61kg si 1.80m...si nu pot duce mai mult de atat...60-65max la piept...30-40 triceps....nu stiu cum sa fac sa avansez...si nu am de gand sa iau proteine..

 

x_O esti slab.

Vyper Newbie

Vyper

Posted
Posted

meh...mi-o placut vacanta asta ca am putut face de dimineata sala....acu ca incepe scoala..ma duc mai mult mort decat viu...inafara de weekend-uri  :happyforever:

 

faza e ...ca eu nu pot sa mai avansez.....am 61kg si 1.80m...si nu pot duce mai mult de atat...60-65max la piept...30-40 triceps....nu stiu cum sa fac sa avansez...si nu am de gand sa iau proteine..

 

unde faci, in spate la cantemir la power gym?

Raule Newbie

Raule

Posted
  • Author
Posted

meh...mi-o placut vacanta asta ca am putut face de dimineata sala....acu ca incepe scoala..ma duc mai mult mort decat viu...inafara de weekend-uri  :happyforever:

 

faza e ...ca eu nu pot sa mai avansez.....am 61kg si 1.80m...si nu pot duce mai mult de atat...60-65max la piept...30-40 triceps....nu stiu cum sa fac sa avansez...si nu am de gand sa iau proteine..

atunci tot asa o sa ramai, sau pui 200 de g pe luna :))

 

crezi ca e rau sa iei suplimente? nu mai fi incuiat la minte

Vyper Newbie

Vyper

Posted
Posted

atunci tot asa o sa ramai, sau pui 200 de g pe luna :))

 

crezi ca e rau sa iei suplimente? nu mai fi incuiat la minte

nu e recomandat sa bagi suplimente pana la 18 ani, nervos asculta de mine si baga dupa ce vii de la sala pui fiert sau ceva consistent si asa pui greutate, eu acum am 79 de kg si 1.83 ( desi vara care a trecut aveam 85 de kg ) am mai slabit

Nervos Newbie

Nervos

Posted
Posted

Te pisi pe ea de sala, pana la urma tot iti bagi pula-n ea si te lasi... pierzi timpul aiurea

decat sa stau acasa sau pe afara si sa frec menta, mai bine ma duc la sala..oricum daca vad ca nu o sa pot avansa macar cu 10-20kg si sa pun pe mine macar inca 5-7kg, atunci o sa ma las...

Vyper Newbie

Vyper

Posted
Posted

decat sa stau acasa sau pe afara si sa frec menta, mai bine ma duc la sala..oricum daca vad ca nu o sa pot avansa macar cu 10-20kg si sa pun pe mine macar inca 5-7kg, atunci o sa ma las...

 

ia si fa sala... crede-ma la faculate nu o sa ai timp de asa ceva :)) acum e tot timpul invatat... acum vine sesiunea :/ nasol

Raule Newbie

Raule

Posted
  • Author
Posted

am 18 ani...ceva consistent zici...bine de stiut..

 

oricum..tot nu o sa iau suplimente..n-am incredere in ele orice ar fi..

Sa nu iei ca iti pica coaiele :))

 

CAnd vii de la sala iti trebuie mult mai mult decat poti tu sa mananci, si asta ar fi daca ai fi plin de bani sa angajezi un medic nutritionist.

 

 

Asa ca mergi la sala, tragi ca nebunu, vii acasa si manaci pentru ca si cum ai fi facut 2 seturi de flotari si 2 de biceps.

 

Ceva constient zice? pai sa stii ca si aici depinde de tipuul somatic..de exemplu tu esti ectomorf, iti trebuie 60% proteina si 40% carbo, asta pe langa cele 5g de creatina si minerale care trebuie sa le ai. Imediat dupa sala( in prima jumna  de ora dupa sala) iti trebe proteina cu absorptie rapida( din zer) si mai sunt multe de spus.

 

Fa tu sala fara suplimente ca faci degeaba..pun pariu ca nu ai un tabel cu caloriile calculate si meniuri selectate.

PS mergi al orice antrenor persona lsau la medic nutritionist si it iva recomanda sa iei suplimente, pana si un medic de familie.

Guest
This topic is now closed to further replies.
 Share
Go to topic listing


  • Posts

    • devaltor
      Promo Movies For Your Project

      By devaltor · Posted

      sold
    • uater
      LF L2 GOLD STYLE CLASSIC CLIENT

      By uater · Posted

      Hello, I'm looking for classic client for l2 gold or l2 gold weapons for classic 166 version
    • Constellation
      JewStor Service ➤ Verified Accounts, Drop Service etc.

      By Constellation · Posted

      Good afternoon   ⚡CAN'T GO TO THE ONLINE STORE? OPEN THE SITE VIA VPN OR TOR BROWSER⚡ ⚡PREMIUM QUALITY ACCOUNTS, INSTANT DELIVERY, FREE CONSULTATIONS, RELIABLE WORK⚡   ✔ Ready accounts ✔   BUSINESS ACCOUNTS ☟ Blackcatcard Business LV, Volet com (AdvCash) Business EU, Xapo Bank Business EU, Finom Business, PayPal Business, Payset Business, Stripe Business, Payoneer Business EU, Wise Business UK/EU, Revolut Business EU/UK, N26 Business DE, Wallester Business EU, Mistertango Business LV   BANKS, NATIONAL BANKS ☟ Ceska Sporitelna, KASIKORNBANK, BBVA, CommerzBank, Santander, Kaspi Bank, AlfaBank, Raiffeisen, mBank, Paribas, Bereke Bank, Freedom Bank   PAYMENT SYSTEMS ☟ Bunq on emulator (DE, NL, FR, ES, IE ibans), Revolut on emulator (UK/EU), ICard, BlackCatCard, Vivid DE, Bankera, Bitsa, Wise EU/UK, N26 DE on emulator, Skrill, Neteller, Trasta, Wirex, Lama, Paysera, 4x4 io, Weststein, Paysafecard, Paysend, Genome, Conotoxia, Mybrocard, Payz Silver, Pockit UK, NagaPay, Volet com, SpectroCoin, SwissMoney, Yuh, Lydia / Sumeria, Ka.App, Wittix, Western Union, MyGuava   CRYPTOEXCHANGE ☟ Poloniex, Bitmart, Kraken, WhiteBit, Quppy, Nexo, Gate, OKX, Paybis, Paxful, Huobi (HTX), xcoins com, Bit2Me, Bybit LVL 2, KuCoin, Binance LVL 2, Mexc, Latoken   Contact via telegram - in the first post of the topic!
    • Black_Lineage2
      Sell Set of Classic Armor and Weapons

      By Black_Lineage2 · Posted

      Sell "Amoral" Classic Armor and Weapon.   Custom "Amoral" Draconic Set YouTube Custom "Amoral" Imperial Set YouTube Custom "Amoral" Dark Crystal Robe YouTube Custom "Amoral" Classic S-Grade Weapon YouTube My Contacts Telegram  
    • Black_Lineage2
      Development Of Client Add-Ons

      By Black_Lineage2 · Posted

      Greetings to all! I offer a scope for client modification. What services do I provide: 1) Transfer of any Weapon, Armor, Accessories, from any chronicles to yours. 2) Creating exclusive add-ons. 3) Repainting of Armor, Weapons аnd Accessories. 4) Packing the icons you need and other things. 5) Creating NPCs with and without effects. 6) Create Monsters and Raid bosses, with effects and sounds. 7) HTLM NPC design. Creating Buttons and other things for your project. And much more If you have any questions, write in  Telegram. You can find some of the works here  YouTube

  • Topics

×
×
  • Create New...