FinalGod

Με το ποδήλατο που πηγαίνω, η απόσταση είναι max 15 λεπτών. :likeabaws:

 

:okey: :gusta:

άλλο σ είπα εγώ ρε

Τώρα τις έστειλα. Btw σίγουρα έχω βάλει κάποια κιλάκια. Αλλά από βδομάδα τώρα και λόγο εξεταστικής θα κάνω ότι μπορώ.

Δεν είπα ότι είναι κακό. Αλλά καλό είναι όταν κάποιος μπει στην διαδικασία του να ασχοληθεί με το σώμα του. Καλό θα ήταν να γνωρίσει το σώμα του και κάποια πράγματα περί διατροφής. Υπάρχουν τόσα πράγματα στο internet, αρκεί να τα αξιοποιήσει σωστά. Από εκεί και πέρα τα συμπληρώματα είναι αυτά τα σκευάσματα τα οποία θα σου συμπληρώσουν την διατροφή όταν αυτή δεν μπορεί να σου προσφέρει τα απαραίτητα. Εφόσον λοιπόν ακολουθείται μια σωστά ισορροπημένη διατροφή και υπάρχει τακτικά το γυμναστήριο, είναι θέμα χρόνου να δεις αποτελέσματα.

Από εκεί και πέρα εάν θες να προχωρήσεις, έρχονται και συμπληρώνουν αυτά τα σκευάσματα (όχι φάρμακα, γνωρίζω την διαφορά με τα στεροειδή, αναβολικά).

Ναι ξέρω δίκαιο έχεις αλλά υπάρχουν κάποιες ώρες της ημέρας που πρέπει να πάρεις γρήγορα πρωτεΐνη.Ας πούμε μετά την προπόνα ο οργανισμός θέλει ΓΡΗΓΟΡΑ πρωτεΐνη.Εσύ θα πας ξέρω γω και θα φας 6-7 αυγά (30 γρ πρωτεΐνη περίπου)Σωστός αλλά ο οργανισμός θα την απορροφήσει σε 1 ώρα ενώ με την whey σε 20 λεπτά είσαι έτοιμος.Και ο οργανισμός είναι ανοικτος σε απορρόφηση μετά την προπόνα για 45 λεπτά.Δεν λέω όμως ότι δεν κάνουν δουλειά και τα αυγά.

Όχι ρε στα δικέφαλα θα κάνω σούπερ σετ την άλλη βδομάδα να δω τι λέει.

Κάντο και στο στήθος να καυλώσεις.

Εννοείς αν βάζω παραπάνω ανα σετ ή αν κατεβαίνω; Συνήθως dropset κάνω, κάνω ένα σετ με πολλά κιλά να μαι έτοιμος να πεθάνω όσες επαναλήψεις αντέχω και μετά βάζω λιγότερα και πρήζομαι τόσο ωραία. Γουστάρω να κάνω και σούπερ σετ να πεταχτεί και καμία φλέβα!

Ωραίος γιατί με dropset έχεις καλύτερη ροή αίματος.Και εγω αυτό κάνω.Πρόσεχε μαλάκα.Μην βάλεις σουπερ σετ όπου να ναι και μετά τρέχεις σε νοσοκομεία.

psaxneis psilo agori?

 

:troll:

Ναι γιατί και εγώ ψηλός είμαι

Είχα κολλήσει.Τα είδα.

Ψηλός φένεσαι. Πόσο είσαι

Ναι έχω ξεκινήσει εντατικά από τον Απρίλιο αν θυμάμαι καλά. Μέχρι στιγμής έχω χάσει περίπου στα 15 με 20 κιλά. Χωρίς κάποια συμπληρώματα. Μόνο διατροφή και γυμανστήριο.

 

Also pictures send via pm.

Δεν είναι κακό να παιρνεις κάποιο συμπλήρωμα.

i have no pms

"Ένας από τους κυριότερους λόγους που τα σούπερ-σετ είναι δημοφιλή είναι γιατί αποτελούν ίσως την αποτελεσματικότερη προπονητική μέθοδο αιφνιδιασμού που υπάρχει. Πραγματικά μπορεί να δείτε αποτελέσματα σε διάστημα δύο εβδομάδων." :happyforever:

Πας γυμναστήριο και εσύ ρε;

Γουστάρω θα κάνω την άλλη βδομάδα!

Εδώ κάνω εγώ σουπερ σετ που είμαι σε περίοδο γράμμωσης αν κάνεις θα δεις άλλη διαφορά....

Να φανταστείς σήμερα ήπια παραπάνω δόση από το νιτρικό και έκανα σουπερ σετ στα δικέφαλα και μαλακά εκτός από το πρήξιμο στο δεξί δικέφαλο πετάχτηκαν 3 φλεβες.

Αν αν κάνεις σωστή διατροφή και δεν τρως μαλακίες μένουν αυτα δεν φεύγουν.

Δεν μ λες τα κιλά πως τα πας;Πυραμίδα ή dropset;

Α όχι δεν κάνω.

Να κάνεις που και που.Βοηθάει πολύ σε όγκο.

Μάλλον όχι τι είναι το σούπερ σετ;

Εσύ που πας για όγκο και θες πρηξίματα πρέπει να το κάνεις.

Ας πούμε ότι έχεις Δικέφαλα και κάνεις κάμψεις αλτήρων και μετά έχεις κάμψεις σφυριά.

το πρόγραμμα σου λέει 3χ8 (παράδειγμα)

Ξεκινάς το ένα σετ με κάψεις αλτήρων και μόλις τελειώσεις τις 8 επαναλήψεις στο καπάκι μπαίνεις στην άλλη άσκηση και κάνεις 8 επαναλήψεις κάμψεις σφυριά και μετά θα κάνεις παύση.Αυτό σ ανεβάζει πολύ την ροή του αίματος οπότε έχεις

1.Φλεβικότητα (λες και παίρνεις νιτρικο)

2.Πριξήματα

To make it clear if i was a Post counter i would have more than 3k post till now but i dont so its not that reason.

 

Secondly as finalgod said rules are rules i understand that  but that rule "only usefull comments" its just too much , as i mentioned "Its like you prohibit people without GFX expirience/knowledge post in that section."

 

 

Thats why i can't understand why he delete my post. Maybe GFX section is only for them who use PS?

 

*Lets dont forget that xDrac created rules on GFx section.

Drac just post them.I have edited them too myself.

of cuz if you have no idea what your comment is about then it is just a uselles post (post hunting alike)

Ναι εύκολη κλήρωση ο Ολυμπιακός, δε ξέρω μιλάνε όλοι για την Μπενφίκα, την Παρί και την Άντερλεχτ λες και είναι ο ΠΑΟΚ, ο Άτρομητος και ο Αστέρας Τρίπολης.

Άσχετο

Ρε βρωμιάρη στο γυμναστήριο κάνεις κανένα σουπερ σετ;

Topic here: http://maxcheaters.com/forum/index.php?topic=282686.msg2663254;topicseen#msg2663254

 

 

 

I reply saying its awesome and i like that render and he delete my post because its not "usefull"

 

What usefull commend should i post while i have no expirience on GFX;

 

 

Its like you prohibit people without GFX expirience/knowledge post in that section.

 

 

Waiting for a G.mod to answer.

Dude relax?You report Drac for what?Cause he can obey the rules?

You have to know that once you're posting in the section,means that you are accepting the rules.Rules are clear.

If you don't like the rules don't post.

Simple as that.

Updated

30/08/2013

Considering that you have information that no one else but staffer can. And Stereotype is kinda your friend there are 2 variants:

 

1: He is your friend he would never delete your posts (doesn't matter what). So there is kinda  noone else but FinalGod who would do it.

2: He give you information that should not leave staff.

 

I would say 2

Actually I was not refering to IW.

Let's say on topic tho.

I quoted that only cuz i know that u would be reffering to me.

I said rude ppl while all blame him for his rip and you didnt delete their replies cuz you are my hater.

How do i know that it was you? You cant hide your stupidity.

You know that you are in my ignore list,and thats my last reply on your stupid quotes on me.

Cheers.

Kids everywhere.Actually I don't care about you.I'll just keep deleting your childish replies.

When someone is trying to to solve a problem idiots with nonsense replies will stay out

FinalGod deleted me about 5 posts yday also,maybe more.I pm'd Fanky and he said that he will check it. Stereotype noticed that also.

 

What else are you waiting for?

Ofc and I did.

When we are trying to solve a problem and you're coming and saying "rude people" and other bullshits I'll be deleting your childish replies.

Thing is that how the heck you knew that I was me....

Την μια σου γλύφει τα παπάρια και την άλλη σου κάνει delete  τα post.Ποιος είναι?

 

Νικόλουδε για να σε δω.

Την μια σε κατηγορεί και σε κράζει και την άλλη το παίζει troller και έτσι μαζί σου.

Ποιος να είναι άραγε;

No isnt ended. That retard is getting only warns,not dekarma,not bans atall.

 

As i said silv3rMoon got 10 bans for abusing his karma and magkaki13 is just spearing bullsh1ts about me,selling my skype account,reporting without any reason ,AND the most funny of all ,hE is asking from his friends to find my skype ip and add on skype and ddosing me,fact that he did yday with his friend nikoloudos7 (he add me on skype).

 

But wait, Dickholding over all

:troll:

και χαιρετίσματα από το είρηνάκι έχετε

Unlocked γενικότερα.

Όταν θα με πάρει τηλέφωνο θα του το πω.Σιγά μην τον πάρω να χρεωθώ τόσο πολύ.Αν δεν είναι αργα βέβαια.

Α σήμερα επειδή δεν ήμουν σπίτι την ώρα που έπρεπε να φάω αγόρα μια protein bar αντικατάστασης γεύματος (25 γρ πρωτεΐνη 20 γρ υδατάνθρακα)

Μαλάκα η γεύση της γάμαγε.Πήρα άλλη μια για το απόγευμα.

Cleaned the spam replies,not the one you requested.You should accept both comments

Πουλάνε και ξεκλείδωτα τώρα στην Αμερική απλά πρέπει να το πει λίγο!

Δηλαδή να πει να είναι unlocked για ελλάδα;

Ο αδερφός μου είναι ναυτικός και έρχεται απο την Αμερική που είναι ταξίδι τώρα τον Δεκεμβρη.Του είπα να μ φέρει ένα iPhone.

Θα δεις που θα κάνει μαλακία και θα μ φέρει  κλειδωμένο και μετά θα φάει άλλο γαμήσι.Η το πολύ πολύ να δώσει 200 ευρώ να το ξεκλειδώσει.

http://www.apple.com/gr/mac-pro/

 

OP

Φτηνό