Jump to content

Official Spam Topic ☂


Maxtor

Recommended Posts

9:00 : 4 ασπράδια, 100 γρ μούσλι ή κουάκερ και 1 μπανάνα.

11 :30 : αράβικη με κοτόπουλο ή μπαγκέτα σικάλεως με γαλοπούλα.

14 :00 : 150 γρ κοτόπουλο ή μοσχάρι με 200 γρ πατάτα ( ή βραστή ή ψητή ) + σαλάτα .

17 : 00 : 1 σκούπακι πρωτεινης

18 : 00 : 100 γρ κοτόπουλο  και 100 γρ πατάτα .

21:30 : 150 γρ κοτόπουλο και 100 100 γρ πατάτα + σαλάτα.

Link to comment
Share on other sites

Guest
This topic is now closed to further replies.



×
×
  • Create New...