Sido

cat despre proteine nu iau, am un coleg "culturist" din bacau, aduce la baieti pro mass de la pro nutrition parca pt ca e la un pret bun, si respectivii sunt incepatori (pretu la cutie e ~ 90 ron si are 3kg parca) se vede putina diferenta.... dar daca esti "obisnuit cu sala" nu ti-as recomanda sa iei ca iti vor fi degeaba.

3 mese pe zi, dim (pe la 8 ) cv usor , un ceai si ceva carnita (salamior, muschiulet , eventual si un ou, branza si/sau unt sa nu lipseasca) dupa masa , asta insemnand pe la 2 o farfurie buna de supa/ciorba, sa contina si carne desigur, si pe langa asta felu 2 , iar , sa contina carne ( piure , pilaf , fasole, pastai, peste , mazare, etc) + un fruct , seara pe la 7 mai bagi o portie de "felu 2" plus ceva lichide, gen o cana de lapte , lapte cu cereale, sau ceai. ai sa vezi cum se pun kg pe tine in fiecare zi, la sala eu nu fac decat 3-4 exercitii a cate 4 serii ce au 12+ repetari, depinde si ce exercitii, la abdomene bag de exp 80 + de repetari pe serie. si cu toate ca nu ma duc zilnic, ci de ~3/sapt , pot spune ca deja incepe sa se contureze ici colo, si vorba aia cu cat esti mai mare cu atat e mai greu. (atat inaltime cat si varsta)

un regim regulat :)) fara prea mule condimente, mai multe fierturi si ai sa vezi cum incepi sa pui pe tine, mergi si la sala putin si te faci tzutz.

ai zis si tu ca dai cv bani :))

Total active positions: 0 ----------------- Hint: Currently, positions are paying 2.0 % on weekdays and 1.5 % on weekend days! -- 0 pozitii dar castig ?

ctin o da bine, de buzzy nu mai zic ca el e deja invatat.

oricum sunt mandru ca-s tulcean :P

o alta trupa care-mi place mult, pacat ca nu mai e si johnny , si nu prea am mai auzit de el../ei

trance. si stalin parca...

bon jovi ?

da

nu

pusesem 2012 pe telefon la scoala si pot sa zic ca mi-a placut adevarat, imbin muzica dupa starea in care ma aflu, dar nu mc-ii ci genurile. ascult ff mult si dnb, dubstep, rock alternativ.

cand era cedry2k "in floare" nu-mi placea deloc, nu aveam rabdarea sa ascult versurile, acum parca toate se leaga. sunt fan gnom de cand "l-am descoperit" si asa voi ramane, e ceea ce caut, ce vreau sa ascult, ce ma umple acolo unde trebuie, alt mc mai bun pt gusturile mele nu vad.

Sunt baiatul care rumega sandwich-uri la scoala, Singur in banca, o pauza intreaga pana intra in clasa, E o cosnpiratie coaie nu mai sunt la moda Sunt ca un dealer caruia nu-i mai suna telefonul Am atatea amintiri de care vreau sa scap Atatea seri de nebunie in care mi-am facut de cap Ca sa pot sa pun capu pe patu meu tare s-adorm Unde crezi c-o sa te-ntorci cand n-o sa te mai suporti Da acum tre' sa muncesti n-o sa mai poti sa minti O sa dai vina pe parinti dar la sfarsitul zilei simti Vina si regretul generate de rusine si pretexte Vreau sa fiu sarac lipit dar linistit Vreau sa spun tot ce simt si o sa ma schimb Vreau sa uit de toti cei cunoscuti Vreau sa iti explic ca sa ma asculti As vrea sa scriu o carte si sa pun o bomba As vrea sa nu ma placi si sa intri in vorba Vreau sa pot munci ca sa nu fur Vreau sa nu fiu liber de craciun As vrea sa fiu roman doar in ochii tai Pentru ca fostu' meu patron stia ca frații mei sunt rai Vreau sa nu mai petrec o secunda in arest Dar o sa omor primul francez care ma mai priveste cu dispret Vreau sa pot sa cred ca o sa reușesc Vreau sa nu înghit minciuni ca sa nu ma înec M-am agățat prea mult de vorbe Am avut probleme si impresia ca timpul o sa poa' sa le rezolve Vorbești cu dumnezeu insemana ca esti credincios Da' daca iti raspunde esti nebun da-te-n sloboz nu? Toți copii astia inteleg fix pula Sunt făcut sa va conduc, sa va distrug Dar nu vreau nicïuna...

doar al lor.

Stai in fata la BancPost, vorbesti de bani – ce banc prost O arzi peste, ce banc prost, ma-ta-i pe sigla BangBros Din familia Bundy , doar ca ma cheama Ted Din familia Flinstone cu Barney si cu Bamm-Bamm Din familia Addams, ca Brian Stiu secretul gustului ca Maggy, Delikat si Supa’ Saiyan Trupa ta se cheama Mu-tant Clan Astepti timpuri noi ca Metrorex sau Artan Esti ca Elena, dai limbi in ceasca Si fac capu’ calendar ca dogma bisericeasca Pa, pa, esti brazilian, bai Kaka, cra-cra Iti dai craca, nu claca! Si sunt statut ca fata mea-I o capra pudica SImti atatea dume parca mergi pe piatra cubica Kazi ploae n-are cine sa te apere Sunt un mit urban ca metroul din Drumu’ Taberei …. Mooorï!

Ambalaje de cuvinte amestecate-n sensuri nedescrise, Exprimate ireal in acest abstract material, Continuand neclar un inteles abordabil in aceasta lume uscata Secata, si uitata de al sau zeu final. -- rime fara sens in cuvinte fara vers.

Am o oboseala psihica parca de neclintit Si o durere de cap continua cu care m-am obisnuit Simt c-am innebunit si am sperantele-n matrita Azi nu a fost o zi asa de buna pentru constiinta Am un seif safe unde ma mai ascund din cand in cand De unde-adun gand cu gand, rand cu rand Vreau sa rad curand Si totusi sunt amuzat de-acest nimic Cand universul leaga aiurea lucrurile simti cat esti de mic Am o inima dependenta de iubire, independenta de lume dependenta de muzica, independenta de sunet Viata e o piesa complexa in crestere as vrea sa am instrumentele sa pot sa-i schimb instrumentele Am un urlet pe care-l tin inchis si-l sugrum, inutil ca un cadou dragut pierdut pe drum si e un drum necirculat, vii sa ma pierzi, crede-ma Hai, fa-ti curaj si vezi ce dracu e cu mine, deschide-ma! Am o imagine palida in reflexia de la geam Si-o teama ca pot odata sa nu mai am nici macar ce am Sunt un calator vechi, trebuie sa merg pan' la capat Am nevoie de-un "totu va fi bine! " ca de aer si apa Am un sentiment placut pentru fiecare strop de roua Si-un 2peu trecator ca TemEşan in '99 Sunt un filosof idiot cu paradoxul in sensuri Linisteste-ma Nu te lua dupa mïne Urmareste-ma!

Ajuns să vorbesc sincer cu tine e ciudat tot Ai preferat să o faci cu cineva pe care nu-l cunoşti deloc Bolnav ai boala pe tine, nu prea găseşti leacul e grav Viaţa are chip de înger dar o arde total la dracu Îţi vine fă-o! încearcă pune stop Oricum ai libertatea de a-ţi alege drumul În timp ce-şi ia libertatea de a-ţi pune gropi Şi rămâi la modul Doamne fereşte Că viaţa oricum e curvă da asta-i altă mâncare de peşte Se ajunge de la porno deja le ştii pe toate Degeaba fuţi bine frate dacă nu prea fuţi frate Şi dacă o faci investeşti sentimente prost Din ce în ce mai mult Şi le simti mirosul de prost ce se va termina curând

vyper daca-mi dai versuri doar pt a face copy paste atunci eu ma las ca n-am cu cine.

Stiu ce am facut Si mai ales ce-am de facut M-am cunoscut, am ajuns sa-mi vorbesc Sa ma ascult Nu am nimic de pierdut Binecuvantat ca m-am nascut Si-mi folosesc puterile,nu ca arme ci ca scut Dragostea topeste frica, e un sentiment placut Sa incepi sa accepti absolut tot prin ce-ai trecut Am salut ca de recrut Pentru orice necunoscut Dar la nevoie, de nevoie, am nevoie doar de un punct Caci am frati, setati din tati Care la fel sunt, grupati de mult in linii de aparare de temut Traim un atat brut, de progres contrafacut Si sa-i spui sistem corupt, e un pleonasm crunt Ne-au drogat cu idei, ca timpul e prea scurt,prea scump Sa vorbesti cu tine e absurd Si sufletul ar fi cam surd Revolutia vine din interior O ignori, mori si atat… Inca mai crezi ca viata-i competitie? Ai pierdut! Nu mai sunt demult mut, mut Atentia spre bine cu foame de lup, lupt Rup sforile… Sunt LIBER !

Sa bag 20$ intr-un hyip? Da - 1 (33.3%) Nu - 1 (33.3%) Dafuq e hyip? - 1 (33.3%)

Omu Gnom.

cum ar fi sa te descoperi si sa te bucuri de tine ?