SirLionheart

Θα σου πω τώρα πρόσφατα νούμερα. Από άλλο μάθημα βέβαια. Θεωρία Πιθανοτήτων και Στατιστική. Την πρώτη εξεταστική του Φλεβάρη, πέρασαν 5 άτομα απ' τα πόσα άτομα δεν θυμάμαι. Και τώρα στην εξεταστική του Σεπτέμβρη πέρασαν 8 από τα 816. :you serious?: Και από αυτά τα 8 άτομα, οι 7 πήραν πέντε και ο άλλος πήρε το μάθημα με έξι.

Στρώσιμο θέλει ρε και να πηγαίνεις στις θεωρίες. Δεν νοείται να μην το περάσεις αλλιώς. (Και με βαθμό) Υπάρχουν και εξαιρέσεις βέβαια μαθημάτων. Άκου εδώ τι μας έκαναν. Έβγαλαν μια ανακοίνωση ότι σε μερικά μαθήματα είτε έχεις περάσει εργαστήριο είτε θεωρία, θα περνάς ολόκληρο το μάθημα. Και σε αυτά τα μαθήματα ήταν μέσα και η φυσική. ΓΑΜΩ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΠΕΡΑΣΕΙ ΤΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΟΤΑΝ ΕΠΡΕΠΕ! :/

Τα κορίτσια θα φταίνε που είναι πολλά και σου παίρνουν το μυαλό. Ευθανασία λοιπόν. :P Σιγά ρε, λες και έχεις να κάνεις κάτι καλύτερο; Δε λέω θα είναι σίγουρα περισσότερες οι ώρες για θεωρία και λοιπά αλλά βγαίνει το πρόγραμμα, αν διαβάζεις από λίγο. Οι απαιτήσεις για το διάβασμα των περισσότερων μαθημάτων είναι κάποιον ωρών.

Μα και στα κρεατικά υπάρχει κρεατίνη αλλά σε πολύ μικρή ποσότητα. Btw εγώ τελειώνω εξεταστική στις 20 του μήνα. Και στις 30 αρχίζουμε δηλώσεις μαθημάτων. R.I.P ενδιάμεσες διακοπούλες (πολύ λίγος ο καιρός). :okey:

Αυτό στο δεύτερο ράφι τι είναι κύριε Zeik. Κρεατινούλα; :y u no?: :happyforever: :happyforever: :troll:

Σεξ Βία και Γραμμική Άλγεβρα αύριο Πέθανα απ' τα γέλια με την μετάφραση.

Ω ρε φίλε. Πρέπει να σου έκανα πρόσφατα επίσκεψη οι δικοί σου, δεν εξηγείται αλλιώς. Εκτός και αν είσαι (όλο τυχαία έξω :P ) και τρως εκεί.

May the υπομονή be with you.

Οτιδήποτε πλαστικό δεν μπαίνει σε φούρνο μικροκυμάτων.

εσύ δεν κάνεις τέτοια πράγματα;

Don't do it Φαίδων.

Ναι όντως είναι πολύ λίγες οι 10 ώρες για την εβδομάδα.

"Είμαστε αυτό που κάνουμε επανειλημμένα"

Σκέψου λίγο την ικανοποίηση που θα νιώθεις όμως μετά από κάποιο καιρό να βλέπεις το σώμα σου να αλλάζει έτσι όπως θες εσύ.

Από ποια εταιρία είναι η whey που παίρνεις; Αυτή τη στιγμή είναι σε φάση ενδυνάμωσης, διότι είχα κάμποσο καιρό να πάω γυμναστήριο λόγω διακοπών κυρίως. Μετά από κανα 2 εβδομάδες max, με βλέπω να μπαίνω στον όγκο. Από θέμα διατροφής δεν έχω κάτι standar τώρα. Από Δευτέρα λέω να το κοιτάξω. Ίσως ξεκινήσω και κάποια whey πρωτεΐνη. Σκέφτομαι αυτή της ON Μέχρι στιγμής είχα κυρίως διατροφή για απώλεια λίπους / γράμμωσης. Για πες μου λίγο αναλογίες (ύψος, βάρος, ηλικία κ.λ.π) Plus γιατί pump formula; Αφού μπορείς να το κάνεις με τα drop set, δεν υπάρχει λόγος. (Δεν έχω κοιτάξει κάτι παρόμοιο, απλά απορία το 'χω). Πολυβιταμίνη και Ω3-6-9, υπάρχει λόγος που τα παίρνεις; Από τη στιγμή που έχεις σαλάτα και ελαιόλαδο είσαι καλλυμένος από την ενυδάτωση. Okay μπορεί το fish oil να βοηθήσει λίγο παραπάνω. Επίσης το μουσλί τι είναι;

Σκέψου όμως ότι για να πάρεις αυτή η σκόνη πρωτεΐνης, έχει προηγηθεί κάποια επεξεργασία. Άρα δεν είναι 100% πηγή πρωτεΐνης. Επίσης υπάρχουν μέσα και υδατάνθρακες και άλλα συστατικά τα οποία ανεβάζουν την ποσότητα των θερμίδων. Αν και αυτά τα ποσά που αναφέρω είναι μηδαμινά, έτσι ώστε να λειτουργήσει περισσότερο η πρωτεΐνη. Ενώ οι ανεπεξέργαστες τροφές ασχέτως χρόνου απορρόφησης σου δίνουν μεγαλύτερη ποσότητα πρωτεΐνης και διάφορων άλλων ουσιών που χρειάζεται το σώμα σου. Edit: Στείλε καμια φωτο σου αν θες.

Yeah. Μιλάς για την ώρα που κάνει να απορροφηθεί η πρωτεΐνη από τους μυς, ότι είναι συγκεκριμένη. Και μια πρωτεΐνη σε σκεύασμα θα σου την δώσει γρηγορότερα απ' ότι τα αυγά. Μπορείς επίσης να ετοιμάσεις τα γεύματα σου από νωρίς για όλη την ημέρα, έτσι ώστε να είσαι έτοιμος. Από θέμα οικονομικών πάντως συμφέρει το σκεύασμα.

Με το ποδήλατο που πηγαίνω, η απόσταση είναι max 15 λεπτών. :likeabaws: :okey: :gusta:

Da FAQ

Περίπου στο 1,86

Τώρα τις έστειλα. Btw σίγουρα έχω βάλει κάποια κιλάκια. Αλλά από βδομάδα τώρα και λόγο εξεταστικής θα κάνω ότι μπορώ. Δεν είπα ότι είναι κακό. Αλλά καλό είναι όταν κάποιος μπει στην διαδικασία του να ασχοληθεί με το σώμα του. Καλό θα ήταν να γνωρίσει το σώμα του και κάποια πράγματα περί διατροφής. Υπάρχουν τόσα πράγματα στο internet, αρκεί να τα αξιοποιήσει σωστά. Από εκεί και πέρα τα συμπληρώματα είναι αυτά τα σκευάσματα τα οποία θα σου συμπληρώσουν την διατροφή όταν αυτή δεν μπορεί να σου προσφέρει τα απαραίτητα. Εφόσον λοιπόν ακολουθείται μια σωστά ισορροπημένη διατροφή και υπάρχει τακτικά το γυμναστήριο, είναι θέμα χρόνου να δεις αποτελέσματα. Από εκεί και πέρα εάν θες να προχωρήσεις, έρχονται και συμπληρώνουν αυτά τα σκευάσματα (όχι φάρμακα, γνωρίζω την διαφορά με τα στεροειδή, αναβολικά).